6326 подписчиков
Хотя на улице еще снег. Весна уже не за горами.
Многие, в том числе и я дают себе обещания похудеть к лету (к отпуску, к юбилею и так далее).
Но худеть это не значит есть пресную и невкусную пищу.
Вот один из вариантов сытного и полезного ужина.
Нам понадобиться гриль. Сейчас они стали доступными и можно за 2-3 тыс. купить вполне неплохие варианты.
Нарежьте кружочками и дольками:
- 1 кабачок
- 1 перец сладкий
- 1 картофелину (по желанию)
- 1 куриную грудку
Посолите, поперчите. И при помощи кисточки обмажьте каждый кусочек небольшим количеством масла.
Так овощи будут более золотистые и сочные. Так как мы обмазываем кисточкой, а не заливаем, то масла уходит совсем мало. Но можно и без него.
Ну и готовится все просто. Выкладываем, закрываем гриль на 5-10 минут. Все готово. Можно есть и не переживать о фигуре. Ведь тут только белки и овощи.
А какие у вас есть секреты позднего ужина?.
Около минуты
1 февраля 2022
186 читали