536 подписчиков
Как с помощью рисования избавиться от стресса. Авторский 100% метод
Представьте плохой день. Всё валится из рук и идёт не по плану. Тут не успел, там опоздал, миллион задач. Голова кругом и единственное желание - чтобы этот день закончился как можно скорее. К вечеру так устаёшь, что просто хочется плакать. Хуже, если этот ужас повторяется регулярно. В такие дни мне помогает рисование.
Я раскладываю на столе всё необходимое: бумагу, карандаш, ластик, краски, кисти, палитру и воду. Включаю любимую музыку. И плавно погружаюсь в творческий процесс. Меня уже не остановить. Может пройти минут 30, а может, и несколько часов. Но пока рисуешь, ты не замечаешь, как идёт время.
А знаете, что самое классное?
Когда рисунок готов, ты не только получаешь работу. Но и замечаешь, как тебе стало легче, ушли слёзы. Для меня это как кнопка перезагрузки. Нажал и отпустило, на душе птички.
И здесь неважно какой рисунок у вас получился, главное — процесс!
Обязательно попробуйте этот способ. Вы в него точно влюбитесь, обещаю! Отпустите всё, возьмите в руки кисть и просто растворитесь в рисовании. Ощущения как после освежающего душа в жаркий день. Такая лёгкость и чувство будто заново родился.
А как вы справляетесь со стрессом?
Интересно попробовать новые методики
1 минута
1 февраля 2022
176 читали