6 подписчиков
Социофобия
Многие ошибочно считают, что люди с социофобией боятся находиться в толпе и коммуницировать с большим количеством людей. Однако такое расстройство выражается в боязни негативной оценки со стороны малой группы людей.
Социофоб буквально испытывает тревогу, когда замечает насмешки, осуждение и критику в свой адрес. Постоянно беспокоится о том, как он выглядит в глазах других.
Социофобией страдает минимум 8% населения планеты. Это расстройство начинает проявляться в юности и продолжаться годами.
Чаще всего страх провоцируют ситуации, в которых человеку приходится знакомиться, общаться с вышестоящими лицами, говорить по телефону с незнакомыми ранее людьми, принимать гостей, публично выступать и т.п.
Как избавиться от социофобии? Во-первых, запомните, что ни одно серьезное расстройство не проходит быстро и бесследно. Во-вторых, обязательно обратитесь к специалисту. Работайте над собой, выполняйте практики социальных навыков.
Около минуты
2 февраля 2022