19,9 тыс подписчиков
- Застой в результатах! Что делать? - Это нормально!
Думаю, это пережил каждый спортсмен или просто занимающийся «не один день».
Такое бывает, и довольно часто, особенно у тех спортсменов, которые ждут быстрого результата и не учитывают свои возможности.
В таких случаях многие «опускаются руки», вера в тренера начинает угасать. Хуже, если появляются мысли о том, что ты себя исчерпал и уже бесполезен для выбранного вида спорта. Начинается период перебирания разных методик. Но…все бесполезно. Что в таких случаях делать?Спортсменам силовикам:
Надо понимать, какой период подготовки был. Как долго он длился и какие цели были на соревнованиях.
Плохие выступления на соревнованиях (меньше запланированного результата) – это не повод обижаться на подготовку!
Вовсе не нужно отказываться от этого плана и менять подход и методику. Просто надо разобраться в себе!
Повлиять на выступления могут несколько векторов: сильное волнение на соревнованиях (Вы хотели показать великолепные результаты и перегорели), условия соревнований (Вы были не готовы к таким перепитиям судьбы) и многое другое, вплоть до долгого ожидания турнира!
Поверьте, застой результата – это будущий скачок к новым вершинам.
Много нюансов для построения плана тренировочной нагрузки. Каждый человек индивидуален, и индивидуальны методы достижения цели.
Если кто-то имеет успех по какой-либо программе, не факт, что она подойдет именно вам. Анализировать и пробовать - это не значит тупо копировать!
1 минута
1 февраля 2022
1126 читали