73 подписчика
Что мешает вам завершить привычку заедать свои чувства?
Что вы чувствуете
представляя что больше не будете кушать под давлением внутренних переживаний, а не желания тела? Запишите ваши ответы и мысли. Вот простукивание для завершения этой вредной привычки.
Несмотря на то, я не хочу прекращать заедать эмоции, я люблю и принимаю себя такой, какая я есть. (повторить три раза)
(1) Переносица: Я не хочу перестать кушать по эмоциональным причинам
(2) Край глаза: Я не хочу ограничивать себя
(3) Под глазом: Это возможность для меня избегать нежелательных чувств
(4) Под носом: Это способ похвалить себя
(5) Подбородок: Это возможность легко и быстро порадовать себя
(6) Ключица: Я не хочу этого терять
(7) Подмышка: Я устала от этого давления
(8) На голове: Я хочу выразить свой протест и делать то, что мне хочется.
Продолжайте простукивание на все причины, по которым вы не хотите терять привычку
заедать свои эмоции. Когда их интенсивность будет5 и ниже, то переходите ко второй
части простукивания.
Вторая часть практики в нашем Телеграм-канале svobsvobodavnutri.ruМАНИЕ! Вы несете ответственность за себя и свое исцеление, поэтому внимательно отслеживайте свои реакции и обращайтесь к специалистам при необходимости. В телеграмм канале вы можете получить индивидуальный сценарий практики при любой вашей ситуации.
В Телеграмм-канале вы можете получить индивидуальный сценарий практики при любой вашей ситуации
Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels
#эмоциональнаясвобода
1 минута
1 февраля 2022