4 подписчика
Вред от настроения.Как мы сами создаём эмоции.
Эмоция идёт вспышкой и живёт намного меньше настроения.Настроение может длиться днями и порождать эмоции.Подсознательно часто повторяющиеся эмоции создают наше настроение и это непреднамеренное действие наших внутренних структур.
В период негативного настроения-тоска,уныние и т.д,мы сужаем свой мир до метра вокруг себя и варимся в этом котле безысходности.Люди настроения никогда не идут долго по своему пути и к своей цели.Они постоянно останавливаются и порождают новые негативные эмоции своими изысканиями подтверждения основания своего настроению.
Они всегда находят доказательства того,что тоска это результат того,что что-то плохое поступало в дверь и прежнего хорошего больше не будет.
Дальше нарастают,как снежный ком все сопутствующие негативы и человек перестает двигаться,работать,любить,интересоваться миром,идти к своими целям.Человек получил искажение на своё мышление и больше не контролирует свои эмоции,свои проекты,свою жизнь.
Наши настроения создают нам много неприятностей и будят зачатки стрессовых эмоций.Эйфория опасна своим неизбежным падением настроения.Приходит раздражение и грусть.
Выход может быть в изменении своего понимания нормальности наших реакций эмоциональных.Если принять мир и каждую минуту нашей жизни,как норму и что-то обычное и повседневное,то больших перепадов настроения и эмоций не будет.
Стоит сменить эмоциональную насыщенность на спокойное,уравновешенное,внутреннее состояние при любой ситуации.
1 минута
31 января 2022