32 подписчика
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СТАТЬ ЛУЧШЕ
1. Сон по 8 часов
2. Просыпаться рано и всегда в одно и то же время
3. Есть здоровую пищу
4. Пить достаточное количество воды
5. Контролировать потребление кофеина и сахара
6. Стараться контролировать негативные мысли и искать их первопричину
7. Всегда находить немного времени, чтобы позаботиться о себе
8. Не откладывать важные дела на потом
Около минуты
31 января 2022