Все мы привыкли слышать о правильно питание. Но что на самом деле правильно ? Допустим есть два кусочка хлеба один белый, а другой чёрный с различными злаками. Что вы выбираете ? Не нужно верить этикеткам «эко», «без сахара», «с повышенным содержанием белка» и тд, если ваша цель похудеть. В дальнейшем я буду делать публикации где сравниваю полезную еду с обычной и вы увидите, что не всегда полезное означает менее калорийное.