20,6 тыс подписчиков
Наивно думала, что лучше купить морс, холодный чай или сок, чем Кока-Колу. Оказалось, я была в плену стереотипов 😒
Вот смотрите. Главный риск в таких напитках - это сахар («всякую химию» мы не берём в расчёт, она безопасна для человека в разумных количествах).
Так вот, сахар. В Кока-Коле его 10 г на 100 г напитка. То есть в бутылочке 0,5 л приблизительно 50 г сахара (это две (!) дневные нормы по сахару).
И я была шокирована, когда посмотрела, сколько сахара содержится в «натуральном и полезном» морсе.
Знаете, сколько? Ровно столько же, как в Кока-Коле 😧🥴
Иногда я балуюсь такими напитками. Ну просто для вкуса, без привычки пить это каждый день.
И вывод прост: нет вообще никакой разницы, что выбрать - сладкую газировку, морс или холодный чай типа Липтон Айс ти (специально смотрела в магазинах: в зависимости от вкусов, в чаях содержится от 7 до 10 г сахара, в Кока-Коле 10 г, то есть по сути это то же самое).
Единственное, в чём может быть различие - это газированный напиток или нет. Тут выбирайте по личным ощущениям, не всем нравятся «пузырики»)
А вы знали об этом? Часто ли пьёте такие напитки?
Около минуты
6 февраля 2022
1338 читали