29 подписчиков
Диетолог назвала простые продукты для укрепления суставов
Доктор считает, чтобы минимизировать негативные явления со здоровьем, важно включать в свой рацион больше продуктов, которые богаты кальцием. Диетолог отметила, что при его дефиците организм начинает забирать минерал из костной ткани, а это может привести к остеопорозу.
«Молочные продукты – наиболее доступный источник кальция», – сказала доктор, добавив, что не стоит ими злоупотреблять. Врач пояснила, что они должны занимать лишь определенную долю в рационе.
Около минуты
28 января 2022
127 читали