ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ТВОРОГОМ И КЕДРОВОЙ МУКОЙ
1⃣ Банан - 1 шт.
2⃣ Творог - 100 г
3⃣ Молоко - 250 мл
4⃣ Мука кедровая - 2 ст.л. (с горкой)
5⃣ Клубника - 150 г
6⃣ Вишня - 50 г
7⃣ Ванилин - по вкусу
8⃣ Мед - 1 ст.л.
9⃣ Мята - для украшения
Для приготовления коктейля можно использовать замороженные ягоды, не размораживая их. Банан понадобится очень спелый, молоко - охлажденное. В стакан блендера выкладываем кедровую муку, заливаем прохладным молоком и немного перемешиваем ложкой, далее добавляем мед, творог, ванилин, ягоды...и банан, нарезанный произвольными кусочками. Взбиваем коктейль на высокой скорости блендера до получения однородной пышной массы без комочков.
Коктейль готов, его можно разлить по бокалам сразу или немного охладить в холодильнике, если ягоды были свежими, а не замороженными. Украшаем коктейль по желанию мятой и ягодами.
Приятного аппетита и доброго здоровья Вам!
Около минуты
28 января 2022