9 подписчиков
"Что нового?" спрашивает у меня Дзен. А из нового только то, что я опять сорвалась по еде, забила на спорт и набираю вес. Утренний результат - 56,3 кг. Я знаю, что многие считают этот вес прекрасным. Часто в жизни слышу фразы о том, что и так нормально.
Но нет! Не нормально. Списывать всё на загруженность = искать оправдания в моём случае. В итоге, сегодня снова взялась за подсчёт калорий. Цель - держать 1600 ккал в течение 21 дня.
Снова вернулась к комплексу упражнений (была простуда, по этой причине не занималась). И в выходные планирую пойти в бассейн!
Но самое основное - мне нужно снова взяться за свои пищевые привычки. Перестроить питание вообще не получается. Стоит ослабить внимание и всё, добрый вечер пирожки из Ашана и бургеры из Мака!
Удачи мне!!!
Около минуты
27 января 2022