Второй день практикую медитацию.Приятное наблюдение- после 20ти минутного погружения в себя,уменьшается частота сердечных сокращений.Этому способствует закрытие глаз,что позволяет отключится одной из самых информативных сенсорных систем организма.Информационная нагрузка на мозг падает.Дыхание и сосредоточенность на внутренних ощущениях снижают активность мозговой энергии.Сердце бьется медленнее и организм выходит из состояния боевой готовности.