Человек может прожить сто лет и более. Почему люди живут меньше? Многие не понимают, как устроено их тело. За свое здоровье должен отвечать сам человек. Для этого он должен изучать себя и свои ощущения. Ощущения – это не только боль, зуд, жар или мурашки. Ощущения – это большой объем информации, который человек обычно не осознает. Когда мы видим стаю птиц над головой, это тоже ощущения. Глядя на движение огромной массы птиц, тело человека порождает сложные реакции. Осознанность – это умение фиксировать события и видеть причины явлений. Осознанный человек сможет прожить долгую и счастливую жизнь.