31 подписчик
продукты в рационе спасают человека от плохого холестерина
диетологи считают пять из них наиболее эффективными в борьбе с холестерином.
Среди таких называются бобовые и орехи, жирная рыба, яблоки, оливковое масло и семена тыквы, подсолнечника и чиа.
По мнению специалистов, в состав перечисленных продуктов входят ненасыщенные жиры и растворимая клетчатка, которые и организм насыщает, и холестерин сдерживают.
Около минуты
25 января 2022
102 читали