83,3 тыс подписчиков
Тыквенная каша🍲 быстро и просто: рассказываю, как приготовить полезную кашу, без плиты и духовки
🤦♀️В детстве все блюда из тыквы меня не заставить было есть. Хотя овощ красивого оранжевого цвета, но блюда приобретают специфический вкус, что и пробовать не хотелось. 😋Хотя мама готовила обалденную тыквенную кашу с пшеном, с красивой румяной корочкой и томлёным приятным вкусом.
Но сейчас всё ровно наоборот! Очень люблю этот недооценённый мною яркий овощ, полезный и такой доступный. А ещё тыква идеальна при соблюдении низкоуглеводной диеты. Она богата полезной для пищеварения клетчаткой и представляете, всего 22 ккал на 100 г мякоти.
✅Сейчас я приспособилась готовить тыквенную кашу в мультиварке-скороварке. Это очень удобно и за молоком не нужно следить. Я закладываю все продукты рано утром, и когда все подтягиваются на кухню- свежеприготовленная горячая каша уже готова! Но чаще я закладываю ингредиенты с вечера, установив таймер.
Рецепт:
✔Тыкву очистить, нарезать небольшим кубиком, отправить в чашу мультиварки (200-300 г)
✔1 мультистакан крупы (140 г) промыть, высыпать к тыкве
✔Всё залить 3-4 мультистаканами (идёт в комплекте) молока, в зависимости от желаемой густоты
✔Режим "каша"(30 минут)
✅Каша получается очень ароматная, яркая и хорошо разваристая. Готовьте с удовольствием, эта каша того стоит😉
📢Друзья, а вы любите блюда из тыквы? Что чаще всего готовите? Разделяют вашу любовь близкие? Жду вас в комментариях, пишите ваши мысли.
1 минута
6 февраля 2022
7569 читали