13 подписчиков
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Разумный подход к своей жизни!
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) наиболее важными аспектами для здорового образа жизни являются ⬇️
🔸отказ от вредных привычек: курения, алкоголя;
🔸рациональное питание;
🔸физическая активность;
🔸режим дня, здоровый сон;
🔸духовное равновесие.
Здоровый образ жизни влияет на продолжительность и качество жизни. Быть здоровым очень легко, если подходить к своей жизни разумно!
Около минуты
6 февраля 2022