76 подписчиков
Субботаж. 15й день из 180
С чего начинается планирование вашего года, месяца, недели? Раньше я всегда начинала с обязательных дел - работа, домашние дела, подготовка контента для блога, и только в самом конце отдых и развлечения. В итоге это приводило к тому, что в выходные продолжала носиться с телефоном, чтобы не пропустить интересный кадр и снять сторис. Назначала консультации на вечер или выходные, если клиенту не удобны были будни. Время с семьёй отодвигалось на второй план, про время для себя вообще молчу.
В какой-то момент меня серьёзно накрыло на пару месяцев. Для чего это всё? Почему я постоянно бегу, так много работаю, чтобы обеспечить себе желаемый образ жизни, но он постоянно где-то впереди. А я как ослик с морковкой перед носом.
Сейчас стараюсь исправляться и планировать сначала отдых. Суббота - выходной день от работы на портале, где я консультирую. Иногда могу позволить себе снять какой-то небольшой ролик для канала или написать пост, как сейчас (челлендж по ведению канала продолжается). Но это в крайних случаях и при огромном желании, иначе быстренько скачусь обратно в выгорание. Как правило, в этот день у меня начинается субботаж - тело и мозг синхронно включают режим сохранения энергии.
В тему рекомендация для развития женственности и сексуальности, которую услышала от одного психолога. Выделяй себе дни для НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЯ. Хотя бы пару дней в месяц, когда сознательно расслабляешься, валяешься с книжкой, смотришь сериал, высыпаешься или гуляешь.
1 минута
5 февраля 2022