252,9 тыс подписчиков
Новость. Новость. Новость. Фотка друга. Лайк. Так, реклама. Листаю дальше.
СТОП.
Так выглядит классический думскроллинг. Это когда на фоне негативной новостной повестки неконтролируемо продолжаешь листать ленту, не в силах оторваться от экрана. По сути, это та же прокрастинация, но подпитываемая тревогой. А один из верных способов прекратить тревожиться — ограничить доступ к телефону и новостям, чтобы перестать проваливаться в бесконечный негатив.
Если вы пробовали сократить время, проведенное в интернете, и у вас получилось — расскажите, как вы этого добились:
Около минуты
5 февраля 2022
3016 читали