21 подписчик
Как легко и быстро избавиться от второго подбородка?
Для такой цели существуют специальные упражнения, которые при регулярном выполнении в короткие сроки избавят вас от проблемы. Эти упражнения взяты из курса фейсбилдинга, они основаны на напряжении и разработке мышц лица. Необходимо задерживать положения максимального напряжения примерно на 5-8 секунд. Делать несколько подоходов.
Основные упражнения представлены на картинках. Первое заключается в том, чтобы задержать язык в положении напряжения, когда вы тянетесь им вверх, по направлению к носу. Во втором больше работают мышцы шеи, как выполнять описано на картинке. В третьем упражнении вы создаете подбородком сопротивление, давящим на него рукам.
Также кулачками, на увлажненную кожу можно делать массаж подбородка по направлению сверху вниз,ведь в борьбе со вторым подбородком хорошо помогают массажи роллером,либо руками.
Вы можете попробовать прижимать ваш язык к небу и держать в таком положении максимально долго,это упражнение можно выполнять вне дома.
При регулярном выполнении вы заметите эффект уже спустя полторы недели.
Около минуты
5 февраля 2022
126 читали