6 подписчиков
Как хорошо питаться за меньшие деньги. Экономим бюджет.
Составьте план питания на неделю, используя ингредиенты, которые у вас уже есть, и составьте список недостающих продуктов.
Старайтесь не ходить по магазинам, когда вы голодны.
Планируйте свое питание так, чтобы все ингредиенты из вашего списка были использованы. Ничего не выбрасывайте.
Вы можете сэкономить деньги, покупая более дешевые бренды, чем обычно.
Попробуйте несколько вегетарианских блюд в течение недели, чтобы снизить расходы.
Планируйте свое недельное питание так, чтобы оно включало ингредиенты, которые у вас уже есть, и не покупайте то, что у вас уже есть.
Попробуйте есть меньшими порциями, отказавшись от второй порции или используя меньшие тарелки.
Самостоятельное приготовление пищи, как правило, дешевле, чем покупка еды на вынос или готовой еды, и, поскольку легче контролировать, что входит в ваше блюдо, оно может быть полезнее.
Самый дешевый способ купить курицу — это купить целую курицу. Из целой курицы получится 2 грудки, 2 бедра, голени и крылышки, плюс тушка для приготовления бульона.
Фрукты и овощи иногда стоят дороже в расфасованном виде, чем на развес.
Если ваша обычная покупательская корзина состоит из газированных напитков, чипсов, закусок, печенья и пирожных, попробуйте сократить эти второстепенные продукты.
Специальные скидки, такие как «купи один — получи один бесплатно», могут предложить хорошую цену, но будьте осторожны.
1 минута
5 февраля 2022
106 читали