4 подписчика
Бегать и худеть…
бег это хорошо, бег это здорово, НО!!!!
бегать надо уметь. Именно УМЕТЬ бегать. Бегать надо учиться и это не так просто как кажется. Нет ничего хуже наблюдать людей с лишним весом на дорожках в зале. Прощайте колени… попотеет бедолага такой в зале выгонит воду и думает что похудел…
Есть ещё одна категория бегунов по городским трущобам. Какое отношение к здоровью имеет бег по городским улицам, уж лучше сразу курить, чем во время бега дышать городом. Хотите худеть? Просто ходите, гуляйте по глубокому снегу, заведите собаку и каждое утро натощак гуляйте по часу и все…
Около минуты
6 февраля 2022