Каждое утро через силу запихиваете в себя тосты с авокадо или унылую овсянку на воде, потому что «завтрак пропускать нельзя»? А что, если на самом деле утренний прием пищи не так уж обязателен? Разбираемся во всех мифах и легендах о завтраке — и выясняем, каким из них верить, а о каких лучше напрочь забыть.