248 тыс подписчиков
Как ты ешь на ночь и не толстеешь? Даже сладкое не убираешь. Мне бы так! На самом деле все просто. Я давно держу один вес, при этом не голодаю. Дело в том, что я в свое время весила немало, и похудеть мне было сложно. И только сменив свои пищевые привычки я смогла похудеть и держу один вес много лет.
И знаете, у меня одно правило - я не ем продукты с большим количеством углеводов. Я просто пухну от углеводов! Поняла для себя - углеводы нужны для энергии, а с моим ритмом жизни мне хватает углеводов, которые содержатся в том же молоке или овощах.
Но несмотря на это, я даже печенье себе позволяю. Даже ночью его могу есть, а вес не растет. Но оно низкоуглеводное. Покупаю его сразу коробками с разными вкусами (манго, кокос, малина, шоколад, с орехами...) Важно: от печенья не худеешь, им я просто заменяю сладости.
Ссылку на печенье можно найти в комментариях. Не реклама, просто поделилась информацией, может кому-то из вас будет полезно.
Около минуты
22 января 2022
152,9 тыс читали