17,9 тыс подписчиков
Почему я категорически отказался от железа на тренировках?
Это самая обсуждаемая тема среди спортсменов и любителей покачаться железом, постоянно утверждающие мне, что важно качаться с дополнительным весом.
Во-первых, тренировки с железом не принесли мне желаемого результата, когда я пытался набрать мышечную массу.
Во-вторых, не приносят мне удовольствия от слова совсем, для меня нет интереса тренироваться со штангой или в блоках. Это полностью не совпадает с моей концепцией тренировок.
В-третьих, я уже как года 4 перешел на собственный вес, что дает мне пользу и преимущество в моих тренировках так, как мои тренировки направлены на развитие естественного движения.
В-четвертых, от железа чаще всего можно получить травму, если я буду в своих тренировках на гибкость пластичность и т.д использовать дополнительный вес я себя поломаю, а до этого момента я себя чуть не поломал с помощью утяжелений.
Тренировки с большими весами противоречат нормальному развитию тела для жизни, нам достаточно собственного веса и природного утяжеления, сила притяжение все сделает для вас.
Теперь и вы в курсе моих обсуждений, пишите по этому поводу свои комментария.
Около минуты
22 января 2022
1398 читали