19,2 тыс подписчиков
Обнимашки, обнимашки и еще раз обнимашки. 21 января отмечается один из самых необычных праздников – международный День объятий. Не удивляйтесь, если какой-то загадочный незнакомец или незнакомка заключит вас в свои дружеские объятия или вдруг на улице внезапно случится какой-то флешмоб.
Психологи отмечают, что объятия или обнимашки способны укрепить здоровье и психическое состояние, способствуют выработке окситоцина, который снижает тревогу и страх, вселяет уверенность и спокойствие.
На самом деле пользы от объятий много – они повышают иммунитет, нормализуют кровяное давление и даже могут уменьшить риски сердечнососудистых заболеваний.
Не случайно целый ряд экспертов рекомендует выполнять ежедневно минимальную норму обниманий. Так, например, по версии доктора Пола Зака – это всоемь «обнимашек» в день.
В наше непростое время, когда на каждом шагу царят злость и недоверие, гормоны радости никогда не бывают лишними.
Не хотите обниматься с незнакомцами? Не проблема, заключите в крепкие теплые объятия своих родных, друзей, знакомых. И себе настроение поднимете, и мир сделаете чуточку лучше и добрее. Обнимайтесь чаще, всех с праздником!
Около минуты
21 января 2022
1569 читали