648 подписчиков
Хочу поделиться интересной книгой, которая спасла меня от эмоционального выгорания. Проверено на собственном опыте: советы из этой книги работают!
Это книга немецкого психотерапевта Клауса Бернхардта «Депрессия и эмоциональное выгорание». Несмотря на мрачную обложку, книга очень позитивная. Автор даёт курс на выздоровление от затяжной тоски и состояния «не хочу ничего делать, только лежать», которые могут стать предвестниками депрессии. Книга поможет тем, кто устал от работы, учебы и проблем в личной жизни, кого затянула трясина повседневности и серость зимних дней. Более подробно о советах, изложенных в ней, я расскажу в следующем посте.
Не пропустите!
Около минуты
19 января 2022