735 подписчиков
Про то, как лучше запоминать.
Слушаю снова на ютубе лекции по Химии мозга Дубынина.
Теперь про память слушаю.
У меня после перерыва в 12 дней в госпитале, пианино востанавливалось.
Было проще играть то, что я играю с листа. Я там чаще всего смотрю условно, но я так привыкла, я может и не читаю ноты, но как бы отвлекаю мозг не думать, куда нажимают пальцы.
А то, что я знала наизусть, я не могла играть. Вообще не понимала, куда надо нажимать. Т.е. мозг думал и мешал играть по памяти.
Так вот, принципы лучшего запоминания сформулировал тот самый Павлов, наш Павлов, институт которого на Васильевском острове до сих пор.
1. Сильные положительные эмоции. Это самое главное, чтобы информация пошла в глубокую самую надежную память.
И самая хорошая эмоция для этого -- любопытство. Т.е., когда мы удивляемся -- это очень хорошо. Я всегда знала, что обожаю удивляться.
2.Повторение. Редко, когда мы запоминаем с первого раза. Типа, ошпарился из чайника и навсегда запомнил, что горячая вода это очень больно
3.Не должно быть отвлекающих факторов
4.мозг должен находиться в хорошем функциональном состоянии. Не быть сонным, голодным, раздраженным, больным
Ну что, вам это поможет запоминать?
Положительные эмоции непонятно как возникают.
С возрастом сложно уже чем-то интересоваться. Часто болеешь и все силы идут на терпение. Но надо хотя бы этого желать. Физики вот всегда имеют это любопытство.
1 минута
19 января 2022
232 читали