5 подписчиков
Стоило отказаться от двух продуктов, и сразу минус 1 кг на застывших весах
Сегодня 23 дня, как я начала свой домашний марафон “Роскошная бабенка с нуля”. Планирую прокачать внешность, мозг и обучиться новой доходной профессии.
Я Ксения, мама в декрете. 39 лет, 169 см рост. Планирую похудеть с 77 кг до 57 кг и приобрести модельные параметры 90-60-90.
Вчера рассказывала, что отказалась от сладкого и ежедневно вкалываю по 40-60 минут на домашних тренировках, а вес не снижается и даже немного растет.
🚫И я вычислила коварного врага похудения – это привычка постоянно что-то жевать. Жую казалось бы безобидные семечки, орехи и чернослив. Жую преимущественно после 10 вечера, когда уложив ребенка спать, сажусь работать за комп. Между тем, семечки и сухофрукты в неумеренных количествах - это бомба из жира и сахара. Вчера я от нее отказалась.
Сегодня проснулась с приятным ощущением плоского живота. Встаю на весы и не верю глазам - минус 1 кг.
Около минуты
19 января 2022