2231 подписчик
Хотите жить долго, равняйтесь на Елизавету II
И это не шутка, в свои 95 она прекрасно справляется со своими королевскими обязанностями. Часто выкладывают ролики, показывающие как Елизавета II выгуливает любимых корги. Можно увидеть ее прогулки верхом на коне. Не прибегая к специальным комплексам, а используя регулярные простые упражнения она сохраняет свою бодрость.
Еще она придерживается правила принимать пищу в одно и то же время четыре раза в день. В ее рационе первое место занимают овощи. Картофель, так же как и макароны редкие гости на столе, особенно в вечернее время. Всевозможные изыски появляются на столе только по особым случаям. Основные блюда из мяса и рыбы с овощами.
Вот оказывается как просто быть долгожителем, можно кое – что позаимствовать из привычек монарха.
Около минуты
19 января 2022
297 читали