17,9 тыс подписчиков
Я всю жизнь пытался набрать мышечную массу, но ничего не получилось и вот почему🙋🏻♂️
Мне 27 лет и мой рост 202 см, а вес 80-81 кг, который уже не меняется на протяжении 8 лет.
Что только я не перепробовал и как только я не пытался набрать массу, например:
1. Начал ходить в зал и заниматься тяжелой Атлетикой.
2. Начал следить за питанием, увеличил питание с 3 раз до 6 раз в сутки.
3. Начал принимать добавки спортивного направления.
4. Начал соблюдать режим отдыха и сна, режим тренировок.
Вся моя жизнь превратилась в цель набрать массу, а результата никакого. Я смог набрать около 5 кг, но как только я перестал соблюдать все правила мой организм откатился в исходное положение.
Через какое-то время я снова пытался набрать вес и повторял данную процедуру, снова набирал вес и терял после окончания.
Могу сделать вывод такой:
▪️У меня своеобразная генетика, в роду у меня все высокие и довольно худые, набрать мышечную массу из моих предков никто не мог в молодом возрасте, все изменения происходили после 30 лет.
▪️На собственном опыте могу сказать , что у меня очень быстрый метаболизм и сколько бы я не употреблял пищи, все быстро уходит и сгорает.
Мне очень комфортно в данном состоянии и своём теле, поэтому у кого есть возможность рассказать свою историю жизни, расскажите, пожалуйста, мне очень интересно.
1 минута
21 января 2022
218 читали