1 подписчик
То, как мы говорим в голове с самим собой влияет на нашу реальность.
Почитала книгу перед сном и там была эта мысль: то, как мы описываем ту или иную ситуацию у себя в голове влияет на наши эмоции. То есть, если ты говоришь, что ты глупый, то твой мозг будет только доказывать это утверждение и подкреплять эмоциями (грусть, печаль, отчаяние).
Автор говорит о том, что надо говорить с собой уверенным голосом и не "споливить".
Что ж, попробуем!
Около минуты
19 января 2022