288 подписчиков
Спите меньше, но достаточно
Человеку нужно 7-8 часов для здорового сна. Но, вы с легкостью можете перейти на пятичасовой сон. Привычка к новому циклу полностью сформируется за 21 один. Не сдавайтесь! Определите опытным путем сколько вам нужно спать и приспосабливайтесь к новому циклу.
Около минуты
19 января 2022
154 читали