20 тыс подписчиков
Аффирмации можно определить как позитивные утверждения, которые вы повторяете как форму ментальной медитации. Они держат ваш разум сосредоточенным на хороших вещах настоящего момента, способствуя чувству спокойствия и расслабления.
Слова, которые имеют наибольшее значение, - это те, которые вы говорите себе сами.
Использование аффирмаций путем повторения их перед сном может способствовать позитивному мышлению и формировать внутренний мир уверенности в успехе, позволяя вам спокойно отпустить день и погрузиться в сон.
В этом посте я поделюсь своими любимыми аффирмациями, которые нужно произносить перед сном.
1. Я легко выполнил(а) все необходимые задачи, которые запланировал(а) сегодня.
2. Я нахожусь в окружении, которое любит меня и благодарю за это.
3. Сегодня я узнал(а) кое-что новое.
4. Сегодня я любил(а) и проявлял(а) заботу о себе и других.
5. Сегодня весь день моя интуиция была верна.
6. Мне понравился сегодняшний опыт общения с новыми людьми.
7. Мой день был полон радости и множества моментов любви.
8. Мой разум спокоен и расслаблен.
9. Я с нетерпением жду того, что принесет мне завтрашний день.
10. Я могу легко расслабиться, ожидая следующего дня.
Советую использовать от одной до трех из этих аффирмаций перед сном, повторяя каждую от 3 до 10 раз. Выберите наиболее подходящие для себя и пишите в комментариях "Да будет так!".
1 минута
25 января 2022
967 читали