ЧТО ДЛЯ МЕНЯ ЗНАЧИТ ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ???
Прошло уже 3,5 месяца с момента рождения Марка.Только сейчас у меня появилось желание что-то делать.
Казалось,что восстановление после родов-быстрее записаться в зал и сесть на диету.🥗🏋️♀️🏊♀️
ОШИБКА КОЛОССАЛЬНАЯ ‼️‼️‼️
Только спустя столько времени,я начала чувствовать свое тело во время тренировок,восстановила свое физическое и психическое здоровье,наладила питание,ушли мысли об убийстве своей "кровинушки".😬🤭🤭🤭🤭
Решила подойти к восстановлению с умом,хотя не без грехов.Специально прошла курсы по восстановлению после родов,чтобы поставить эксперимент,назовём его так,над собой.
Эксперимент удался ,чувствую себя прекрасно....👌👌👌🤸♀️
Хочу написать как проходило моё восстановление.Понятное дело,все мы разные...Кому-то подойдут методы,которые использовала я,кому-то нет,но узнать мы можем это только попробовав это на себе.🥴🥴🥴
Около минуты
18 января 2022