11 подписчиков
Лишний вес и телевизор связаны!
Вы скажете, что этого не может быть, но, к сожалению, это факт.
По результатам исследования JAMA Internal Medicine более 15% людей чаще толстеют на 5 кг, если спят с включенным телевизором или просто со светом.
Совет: спите в тишине и в темное время суток, это способствует выработке мелатонина, а мелатонин - это гормон сна.
Экономия:
- сэкономите свое здоровье и будете просыпаться отдохнувшим;
- не придется покупать новые джинсы, когда наберете вес
Около минуты
17 января 2022