Найти тему
1535 подписчиков

Всем привет 🤗


Для тех, кто на диете, ПП, кто следит за питанием и тех, кто не следит тоже - рецепт классных ленивых вареников с начинкой.

🌿КБЖУ на порцию (282 г) - 455/35/13/48.

Я ими спасаюсь, когда нужно "доесть" белок. Творог сам по себе я не люблю, но он должен быть в рационе, поэтому делаю из него сырники или вот такие вареники.

✅Творог Иван Поддубный 5% - 180 г

✅Мука рисовая С.Пудовъ - 40 г

✅Яйцо - 1

✅Сахар - 2 ч.л.

✅Черника (малина, смородина или любая ягода) - грамм 20

Делаем обычное тесто для ленивых вареников. Делим массу на 8-9 шариков, внутрь каждого шарика прячем по 2-3 ягодки. Варить в подсоленной воде 6 минут.

Это очень вкусно😻 По желанию любые топинги - сметана, сгущенка, мёд🍯
Около минуты
5080 читали