286 подписчиков
Сахар зашкаливает.
Пойду побегаю? А можно ли заниматься спортом на высоких сахарах?
Казалось бы...Все мы знаем, что физическая активность отличным образом снижает сахар в крови. Пару часов плотного ОФП гарантированно снизит сахар ребенка на 3-4 м/моль. Однако, есть нюансы.
Давайте разбираться. Высокий сахар дает повышенную нагрузку на кровеносную систему. Сосуды под ударом, организм в состоянии стресса, а тут еще мы с нашими тренировками, дадим дополнительную нагрузку на все системы нашего организма, нагоним, так сказать, стресса...
Рекомендации врачей - при сахаре ВЫШЕ 15 М/МОЛЬ физические нагрузки ребенку ПРОТИВОПОКАЗАНЫ. Сбиваем быстрым инсулином, пока сахар падает, стараемся находится в состоянии покоя. Через часик-два меряем, если значения упали 11-12, отлично, идем на на тренировку.
Как Вам заметка, было полезно?
В следующий раз поговорим об обратной ситуации - сахар низкий, а на носу тренировка, что делать в такой ситуации. Пост по этому вопросу лежит вот здесь zen.yandex.ru/...c02
Подписывайтесь на канал, пишите в комментариях, о чем хотите поговорить. Ставьте Ваши дизлайки. Всем пока!
Около минуты
17 января 2022