17,9 тыс подписчиков
🙋🏻♂️Что даёт нам выворотность в тренировках?
Сначала постараюсь объяснить, чтобы было понятно всем: выворотность даёт возможность использовать все возможные амплитуды движения нашего тела для выполнения упражнений.
▪️Физическое качество гибкость имеет природный придел развития. Выворотность — один из способов преодоления анатомических природного ограничения в движениях человека, конечно тоже имеет свои ограничения иначе человек бы не смог нормально функционировать.
▪️Выворотность нижней части тела - даёт возможность в тазобедренном суставе, коленях и стопах вывернуться наружу при правильной постановке.
▪️Зачем нам нужна выворотность? Она позволяет, при ровном положении таза, выполнять сложно амплитудные движения наружу: выворотность при своём сложном исполнении дает максимальное равновесие.
▪️В природном биологическом плане выворотность - даёт возможность использовать запас движения суставов, для более свободной амплитуды. ⠀
🐉 Тренировки LapaDragon тренируют ваше тело по-умному, я не ограничиваюсь в упражнениях, что даёт мне возможность сделать ваше тело максимально мощным, здоровым и полноценным.
📬 Записывайтесь в директ на консультацию.
Около минуты
20 января 2022
254 читали