17,9 тыс подписчиков
Мой вес не меняется на протяжении 8 лет. Расскажу секрет как я добился такого результата.
После армии мой вес остановился на отметке 80-81 при росте 202 см. С 2014 года я не разу не видел изменения в своём весе, даже когда болею или ухожу в отпуск вес практически не меняется.
Такой стабильности я достигаю с помощью режима и образа жизни:
▪️ Постоянная физическая нагрузка;
▪️ Питание по желанию (интуитивное);
▪️ Соблюдаю режим сна;
▪️ Не употребляю алкоголь и никотин;
▪️ Регулярная половая жизнь;
▪️ Окружил себя только приятными люди;
▪️ Максимально смирённый, чтобы не было стресса.
Такой образ жизни и постоянная занятость любимым делом держит меня в тонусе.
Мне 27 и я себя ощущаю на все 100% иногда даже лучше чем в 20.
Около минуты
19 января 2022
481 читали