82,1 тыс подписчиков
Самая простая ловушка, это что если я чувствую что это опасно, то это действительно опасно. То есть, оценивать ситуацию, исходя из тех эмоций и физических переживаний, которые вы испытываете по отношению к этой ситуации.
Пример: летать на самолёте.
Это эмоционально-чувственное обоснование.
Второе: для того что бы пережить страх, нужно почувствовать себя готовым пережить страх.
Это не работает в большинстве случаев и приводит лишь к совершенствованию стратегий избегания...
Около минуты
14 января 2022
901 читали