3 подписчика
Как повысить уровень своего счастья?
В современном мире все более актуальной темой для исследований становятся понятия счастья и удовлетворенности жизнью. Действительно ли все, что в нашем понимании есть счастье, подвластно действиям и суждениям? Какую роль в нем играют генетика и обстоятельства? Может быть, это навык? Значит, можно не только ему научиться, но и передать детям? Может быть, счастье — это навык, который превращается в привычку?
Американский психолог, основоположник позитивной психологии, Мартин Селигман предлагает следующую формулу счастья: С = Д + О + К, где:
С — долговременное счастье
Д — врожденный диапазон счастья, на который способен человек
О — обстоятельства жизни (доход, семейный статус, уровень религиозности и т.д.)
К — факторы, подконтрольные человеку (такие качества, как оптимизм, способность прощать и забывать).
Как повысить уровень счастья?
Методов множество, и для каждого они индивидуальны! Мы поможем именно Вам стать счастливее!
#счастье #урокдня #мойжизненныйпуть
Около минуты
14 января 2022