629 подписчиков
Как похудеть в кратчайшие сроки?!
Один мой знакомый пришёл ко мне за одним советом. Сам я проходил курс диетологии, плюс сам по себе хорошо разбираюсь в нутрициологии. Увлекался этой темой раньше, когда старался похудеть. Чисто по-дружески он попросил у меня совет: "какие есть действенные способы похудеть в кратчайшие сроки". Я сказал ему сразу: "если у тебя есть желание - похудеешь".
В чём вообще обстоит дискурс?! Лично моё мнение состоит в том, что какие бы диеты ты не пробовал, к каким бы специалистам не обращался, всё равно не похудеешь, если отсутствует желание и сильная мотивация. Знаете, приведу показательный пример. Когда-то я начинал вести канал на Дзене, посвящённый футбольной аналитике. Читал статьи о правильности подачи информации, алгоритмах и т.д. Знания - это хорошо, но мотивация быстро испарилась при первых мизерных просмотрах и дочитках.
Также и здесь. Если человек захочет, он сам станет меньше есть, будет за собой следить, заниматься физическими нагрузками. Рацион и диеты - это, конечно, хорошо, но вы можете справиться и без них. Я скажу честно сам худел таким образом. Не напрягался касательно диет; старался есть, что хочу и не сильно себя ограничивал. Думаю, выложу более подробную статью на эту тему, но пока ограничусь таким небольшим постом в ленте.
P.S. Мой товарищ, к слову, не похудел. Сам заявил, что потерял мотивацию, не хватило силы воли. Я ему сказал напрямую: "Когда захочешь по - настоящему, обязательно сможешь".
1 минута
14 января 2022