200,2 тыс подписчиков
Изменения веса при ковиде: откуда берутся лишние килограммы и как избавиться от них.
Люди, заболевшие COVID-19, могут значительно прибавить в весе (а иногда, наоборот, худеют). Почему меняется масса тела при коронавирусной инфекции и как вернуть нормальный вес, рассказал кандидат медицинских наук, эндокринолог Юрий Потешкин.
По словам специалиста, изменения веса в данном случае определяются двумя основными факторами. Во-первых, у больных ковидом существенно снижается активность, потому что в этом состоянии нет сил двигаться.
Во-вторых, больные потребляют много жиров. Как объяснил Потешкин, это вообще типично для болезней, потому что человек пытается компенсировать плохое самочувствие вкусной едой и запастись энергией. Эндокринолог заметил, что вес люди набирают по-разному, но за время болезни можно прибавить до 10-15% массы тела.
Тем, кто хочет поскорее вернуться в форму, врач посоветовал уже в период реабилитации после ковида восстанавливать физическую активность и подобрать соответствующее нагрузкам питание. Лучше всего обратиться для этого к специалисту. Если ковид протекал легко и прибавка в весе небольшая, восстановиться можно примерно за месяц. Но полноценное восстановление требует большего времени (около полугода).
Врач заметил, что в острой фазе ковида у больного может отмечаться потеря веса, связанная с ухудшением аппетита. Чтобы компенсировать снижение массы тела, нужно питаться простыми продуктами, которые содержат длинные углеводы и белки для восполнения энергии.
1 минута
14 января 2022
3504 читали