Однажды я спросил у своего консультанта: "Олег Сергеевич! Скажите пожалуйста как мне работать с моей "раздражительностью"? Он ответил что с раздражительностью работают двумя параллельными способами:
1. Дави свою злость в моменте, в ситуациях, которые могут повлечь за собой "негативные последствия". Дави внутри желание нагрубить тем, кто может тебе в бубен дать например.
2. Держи ровное и стабильное эмоциональное и физическое состояние. Ведь твоя раздражительность это следствие твоего плохого состояния. Следовательно! Работай со своим состоянием!
Тогда я понял что ещё много не знаю, раз сам не смог дойти казалось бы до такой простой и банальной вещи.
Олег Сергеевич был нашим новым консультантом, и я спросил его об этом в первую очередь для того, чтобы хоть что-то сказать ему, ну и естественно, показать что я веду внутреннюю работу и коммуницирую с ним, переступая через свои страхи...
Около минуты
13 января 2022