1 подписчик
Четыре привычки ,которые сделают вас другой личностью
Иногда, бывает такой момент ,в жизни каждого человека ,когда все идет не так ,как хотелось бы, и мы начинаем замечать за собой множество недочетов ,но что если я скажу , что это явление называется " иллюзия ситуации". это тот самый случай ,когда из-за не удачного дня вы на столько входите в его ритм ,что вам кажется ,что хуже вас нет никого. Британские ученые говорят ,что тут надо взять себя в руки и сосредоточиться и сделать парочку вещей.
1- в любом месте представляйте кем вы будете
Да , такой вот способ самомотивации работает лучше всего. Как известно науке - на мозг влияет все ,музыка ,слова, стихи .Поэтому следите за своими мыслями , особенно в той самой ситуации,когда начинаете себя хоронить множеством недочетов ,которые вы допустили.
2-Мантра
Еще Сиванские мудрецы ,говорили ,что проецируйте у себя в сознании ,лучшую жизнь.В любом месте в независимости от ситуации говорите себе: " Я самый счастливый, я самый лучший " и т.д. Именно эти слова вытянут вас на поверхность
3- утренняя медитация
О пользе медитации написано множество ,поэтому расписывать нет смысла. Могу только сказать , что старайтесь успокоить себя в этот момент,довести пульс , сердцебиенье к минимуму ,дыхания идет диафрагмой .Контролируйте каждую мысль ,пускайте в свое сознание ,только положительное.
4-Благодарность
Будьте благодарны каждому человеку в вашей жизни в независимости сделал он что-то плохое или хорошие.
1 минута
23 января 2022