3847 подписчиков
5 эффективных способов избавиться от лени
Что такое лень? Согласно толковому словарю лень - это отсутствие желания работать или делать что либо.
Мне кажется, нет такого человека на планете Земля, который бы хоть раз в своей жизни не провалялся весь день на диване, плюя в потолок. Вот это то и есть самая настоящая лень!
Я, к сожалению, не исключение из сложившегося правила. И поговорка "лень вперёд меня родилась" прямо таки в точку!
Но вот чтобы период моего дурачества заканчивался как можно быстрее, я привыкла использовать пять эффективных способов для борьбы с ленью:
1. Придерживаться плана (распорядка) дня. Совсем не важно расписан он в блокноте или составлен в уме, главное чётко следовать всем пунктам!
2. Пункты плана должны содержать два вида работ - физический и умственный труд. Например, погладить белье - физический труд, а вот написать рассказ или нарисовать картину уже труд умственный.
3. Каждый час делать перерыв в десять минут. За этот короткий отрезок времени организм сможет отдохнуть и восполнить силы. Важно просто отвлечься от того чем занимался ранее.
4. Самомассаж, а в подмогу массажные мячики. Не отрываясь от того чем занят, можно размять ладони, стопы, шею или даже спину. За счёт того что активизирует я кровообращение обрабатываемой области, всю усталость снимет как рукой!
5. Здоровый крепкий сон! Изредко просто необходимо впадать в спячку будто медведь. Нашему организму полезна перезагрузка)))
А какие способы борьбы с ленью есть в вашей арсенале?
1 минута
24 января 2022
508 читали