1 подписчик
НУ-КА СОБЕРИСЬ! ХВАТИТ НЫТЬ!
Говорим мы ребенку.
Или себе: "Ты ужасная мать, злишься на ребенка!".
У нас в обществе до сих пор настойчиво живет идея, что чувства это плохо, а их выражение просто преступление.
Мы воспитаны на Штирлице, а значит не должны показывать эмоций!
Мало кто пытается контролировать работу сердца, желудка или мочевого пузыря.
Мы ведь все отлично понимаем к чему приведет напряжение в мочевом пузыре.
Но нервная система - это "другое”. Эмоции воспринимаются как что-то постыдное, неуместное, плохое. Эмоции надо прятать.
Но нервная система так же материальна, как мышцы и органы.
Так и нервная система, к который мы относимся так небрежно, устает и начинает болеть.
Это называется эмоциональное выгорание.
Но мы продолжаем терпеть...
Что делать?
Признать, что мы не влияем на эмоции
Эмоции есть, хотим мы их испытывать или нет.Если мы думаем, что ребенок, лежащий в грязи, это возмутительно, в нас будет расти злость.
Если мы уверены, что это прекрасно - нас затопит умилением.
Около минуты
23 января 2022