Тело меняет сознание...
Недавно мне попалось видео в YouTube о языке тела, и на сколько сильно он способен формировать нас и наше поведение, а следовательно и отношение других к нам. Суть лекции Эми Кадди заключалась в следующем: позы человека делятся на два типа. Те, что добавляют нам уверенности- сильные, раскрывающие нас, и те, что закрывают-слабые позы, когда мы сжимаемся в комочек, становимся меньше, то есть прячемся ото всех. Именно то положение, которое мы принимаем, и формирует нас. Как это работает? Удивительно, но наша поза способна настроить нас на определенный лад! Итак, если перед какой-либо встречей или выступлением вы испытываете страх, то вам стоит принять сильную позу (опереться на стол с прямыми руками или забросить руки за голову, вариантов множество!) и постоять так в течение 2 минут. Как итог, вы начнёте чувствовать себя уверенней, речь станет лучше, а страх начнет проходить. Это звучит удивительно, но всё дело в подсознании, которое мы способны изменить и сфокусировать на решении определённой задачи.
Около минуты
23 января 2022