4 подписчика
Сегодня был самый сложный день в году - рабочий послепраздничный! Прокрастинация ломала, борола и побеждала меня. Но у меня есть пара способов, как с ней справиться:
1. Включите спокойную музыку - неоклассику. Можно спокойный джаз или lofi hip-hop. Я же все-таки предпочитаю неоклассику.
2. Отмените встречи. Если вы думаете, что день наполненный встречами - лёгкий день, то вы ошибаетесь. Встречи - это новые вопросы, новые задачи. Лучше разберитесь с задачами, оставшимися с прошлого года, не забывайте голову новыми вопросами.
3. Используйте таймер Помодоро. Про него все знают, но мой совет в следующем: подберите таймеры под себя и под ситуацию. Я вот сегодня ставил таймер: 20 минут работаю, 10 минут отдыхаю. Помидор-таймер - хороший инструмент, но требует адаптации
А как вы справляетесь с прокрастинацией в эту тяжёлую послепраздничный пору?
Около минуты
10 января 2022